エキストラバージンココナッツオイル 効果

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エキストラバージンココナッツオイルって効果ないの?

一部の口コミサイトなどで噂されている「エキストラバージンココナッツオイルが実は効果が無い」という噂は本当なのでしょうか。当サイトでは真実を暴露します。

 

まずは効果が無いのか結論から発表します。

 

エキストラバージンココナッツオイルって効果が無いって本当?

いいえ。効果あります!!

 

実はこの噂は「しっかり定期的に使っていない人」や「普段の生活習慣に問題がある人」が発信した情報なのです。なのでエキストラバージンココナッツオイルを定期的に利用し、生活習慣も問題なく一般的であれば、なにかしら効果に期待ができるといえます。

 

もちろんすぐに効果が出るわけではないので定期的に利用することが大事です。

  

 

エキストラバージンココナッツオイルの効果を徹底調査

 

セレブや美意識の高い女性たちの間ではエキストラバージンココナッツオイルが欠かせないという方も多く、注目を集めています。それはエキストラバージンココナッツオイルが様々な効能を持っているからです。

 

まずはダイエットに高い効果があるということ。

 

オイルに含まれる脂肪酸の半数以上は中鎖脂肪酸で、中鎖脂肪酸は取り込まれると肝臓ですぐに吸収されて分解し、エネルギーとして使われます。代謝がとても早いのでエネルギーが燃焼されやすくなるのです。

 

さらに脂肪酸に含まれる成分が善玉コレステロールを増やしてくれます。コレステロール値を下げることにつながり、健康維持にも欠かせない成分です。アンチエイジング効果もあるビタミンEを多く含み、免疫力アップや便秘改善にも期待ができます。

 

ですが、ここで知っておいて欲しいのは栄養価が高く良い効果をもたらすのはエキストラバージンココナッツオイルということです。無精製で無添加、非加熱で抽出しているのがエキストラバージンココナッツオイルです。難しく聞こえますが、生しぼりということです。低温での圧搾なので酵素まで取り入れることができます。その点独特なココナッツの甘い香りが強いですので、好みのものを探すと良いですね。一般的なものは香りもそれほどないので両方を使い分けるのもおすすめですよ。

 

ココナッツオイルに含まれる成分が脂肪を燃焼させてすぐにエネルギーに変換します。既に蓄積されている脂肪も巻き込み燃焼させてしまうのです。

 

そしてダイエットの大敵とも言えるのが便秘ですね。腸の働きを整えて溜まっているものもスッキリさせてくれる効果も持っています。代謝を上げる効果もあるので、冷え性の方にもおすすめです。冷えもダイエットの妨げになるものですね。

 

さらにはコレステロールを下げたり、免疫力を高めることにも期待を持てます。食べるダイエットですが、健康維持にも欠かせないオイルともいえます。

 

そして最大のポイントはエキストラバージンココナッツオイルと普通のココナッツオイルには大きな違いがあるということです。エキストラバージンココナッツオイルは無精製で非加熱抽出をされています。要するに生しぼりのココナッツオイルであり、添加物を一切含んでいない純粋なものです。比較的に高価なものなので、しっかり見極めて選びたいですね。

 

エキストラヴァージン ココナッツオイル

 


ココナッツオイルとバージンココナッツオイルとエキストラバージンココナッツオイルの違い

高い効果を期待できるのはエキストラバージンココナッツオイルであり、ココナッツオイルではありません。

 

違いとしては製法にあります。普通のココナッツオイルは脱臭や漂白のため高温の精製処理が行われ、保存料も含まれています。脱臭処理がされているため無臭なので、食用油としての利用に向いています。

 

バージンココナッツオイルのは低温抽出されていて無添加です。低温で抽出されることでココナッツオイルが持つ成分をそのまま摂り入れることができます。こちらは独特の甘い香りがあるので、お好みのものを選ぶと良いですね。

 

またエキストラバージンココナッツオイルとは最高級品を意味します。言葉からすれば、より高品質の厳選されたオイルになりますね。ですがバージンとエキストラバージンの明確な基準が日本では定められていません。話題の健康や美容効果を期待するならバージンココナッツオイルかエキストラバージンココナッツオイルを選びましょう。

 

エキストラバージンココナッツオイルの効果まとめ

 

エキストラバージンココナッツオイルは数十種類以上の効果を持つと言われています。その高い効果を大きく3つにまとめてみました。

 

ダイエットに期待

エキストラバージンココナッツオイルの主成分でもある脂肪には中鎖脂肪酸が多く含まれています。この中鎖脂肪酸は脂肪の分解や燃焼を効率よく行います。

 

さらに身体に付いている脂肪まで一緒に燃えやすくするのでダイエットに期待されているのです。

 

肌トラブルをケア

エキストラバージンココナッツオイルに含まれるラウリン酸は母乳にも含まれている成分です。生まれたばかりで未発達な赤ちゃんの身体を守るため免疫力を高める役割を持っています。

 

さらに抗炎症作用や抗酸化作用に優れているので身体の中から肌トラブルの改善にも役立てます。ニキビにも効果的です。

 

免疫力をアップさせることから、アトピーや敏感肌で悩まされている方にも積極的に使って欲しいですね。

 

生活習慣病の予防にも

中鎖脂肪酸が豊富ということは、善玉コレステロールの働きを良くし、コレステロール値を下げることや中性脂肪を抑えることにもつながります。

 

そしてラウリン酸の抗酸化作用は身体をサビ付かせないので、若々しさを保つことに期待ができます。

 

おすすめのエキストラバージンココナッツオイルは?

 

おすすめはテンダリーのエキストラバージンココナッツオイルです。ミネラル酵素グリーンスムージーで有名な会社から新商品としてエキストラバージンココナッツオイルも発売しました。

 

評判も良く雑誌やテレビに取り上げられるほど人気なので、今一番オススメしたいエキストラバージンココナッツオイルです。